Balans & Harmoni : enkla övningar på Shaktimattan

Att ligga på spikmatta är det senaste och äldsta inom självterapier. Avslappningsövningarna på denna cd hjälper dig att fokusera på din andning så att din kropp slappnar av när du ligger på din Shakti spikmatta. Den sköna musiken blir också ett stöd till att koppla av och bara njuta av din stund på mattan. Om du har möjlighet så ligg gärna på din Shakti spikmatta ca 20 minuter varje dag.

<
Artikelnr: TESH08
Lagerstatus: Ej i lager
149 kr

Att ligga på spikmatta är det senaste och äldsta inom självterapier. Avslappningsövningarna på denna cd hjälper dig att fokusera på din andning så att din kropp slappnar av när du ligger på din Shakti spikmatta. Den sköna musiken blir också ett stöd till att koppla av och bara njuta av din stund på mattan. Om du har möjlighet så ligg gärna på din Shakti spikmatta ca 20 minuter varje dag.

1. Shakti Avslappning & Introduktion
En enkel & grundläggande avslappningsövning med fokus på andningen. 20 minuter.

2. Shakti Djupavslappning
En djupavslappning där hela din kropp slappnar av och blir fri från stress och spänningar. 20 minuter.

3. Skön musik att slappna av till på din Shaktimatta.
20 minuter.

Specifikationer
Mediatyp CD-skiva
Förlag Wellness Music Sweden AB
Språk Svenska
Artikelkod TESH08
EAN 9789197833202
Titel Balans & Harmoni : enkla övningar på Shaktimattan
Författare Team, Shakti
Utgiven 2009-07-15
Nyhetsbrev